Fitness og styrketræning - øvelser, programmer og metoder

Fitness og styrketræning - øvelser, programmer og metoder Forstør

298,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning:
Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Marina Aagaard
Sideantal: 368
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Marina Aagaard
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 2
Udgave: 4
Illustreret af: Marina Aagaard
Tegnet af: Marina Aagaard
Fotograf: Claus Petersen m.fl.
Udgiver: Forlaget Aagaard
Bredde: 214 mm
Højde: 298 mm
Dybde: 24 mm
Vægt: 1086 g
Udgivelsesdato: 06 Mar 2016
Oplagsdato: 06 Mar 2016
Varefakta
Reference

b-9788792693815

Udgivelsesår

2009

Sprog

Dansk

Fitness og styrketræning - øvelser, programmer og metoder Forlaget Aagaard