Bliv løber for livet

Bliv løber for livet Forstør

100,00 kr

Varens tilgængelighed

Ikke på lager online

Overskud, motivation og glæde ved at løbe

Hvordan bliver løb en integreret del af ens liv og hverdag, og hvordan er løb med til at holde dig glad, ung og frisk? Hvordan kommer man væk fra løb som sur pligt og i stedet finder ’vaner der virker’? Hvordan bliver løb en leg og hvordan sætter man sig personlige mål med sit løb?

Motivation er en vigtig faktor for udnyttelsen af ens potentiale – både på jobbet, i privatlivet og som løber. Rikke Rønholt viser i træningsbogen Løber for livet, hvordan man får mere energi til livet ved at løbe. Løb kan være med til at gøre dig sund eller holde dig sund, resten af livet.

Du får træningsprogrammer, styrke- og strækøvelser, vejledning om kost og skader, samt en masse inspiration til forskellige måder at træne med løb.

Med denne træningsbog ved hånden får du mulighed for at skabe et univers omkring din motion, der er med til at øge din livskvalitet.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Rikke Rønholt
Sideantal: 224
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Politikens Forlag
Bredde: 175 mm
Højde: 250 mm
Dybde: 22 mm
Vægt: 746 g
Udgivelsesdato: 13 Apr 2011
Oplagsdato: 13 Apr 2011
Varefakta
Reference

b-9788756798525

Udgivelsesår

2011

Sprog

Dansk

Bliv løber for livet Politikens Forlag